Longline - Cross - Hosentraeger

....................Longline - Cross

Spieler A schlaegt alle Baelle cross.
Spieler B schlaegt alle Baelle longline.
Bitte ” nur ” den Baell im Spiel halten ganz egal welches Niveau.                                                                                                                                          Auch bei dieser Uebung bei kurzen Baellen vom Gegenspieler ans Netz aufruecken und versuchen den Punkt zu machen - Variante.


Wechsel A schlaegt longline und B cross


Das ist das 1 x 1 der Grundschlaege, man sollte diese Uebung bei jedem Training 20 min. einsetzen;  man verbessert  ohne es zu merken folgendes:

Beinarbeit - Grundschlaege - Platzierung - Antizipation - koerperliche Ausdauer


Das alles, wenn beide Spieler die Disziplin aufbringen den Ball mindestens 2 Minuten im Spiel zu halten.


Der Gegenspieler soll den Fehler machen und nicht wir den Punkt !!!

 

 


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