Grundlinie

Grundlinie

 

1.Der Trainer wirft den Ball mit der Hand zu und Spieler A muss den Ball Vorhand longline schlagen und wieder in die Mitte zurueck laufen; 15 – 20x

2. Wie nr. 1 nur der Spieler schlaegt den Ball Rueckhand longline; 20x.

3. Trainer wirft den Ball abwechselnd auf Vor – und Rueckhand und der Spieler schlaegt immer longline; 20x

 

Wichtig sidesteps und kleine Schritte Distanzausgleich im Treffpunktbereich !!!

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